PENGARUH LATIHAN FINGER PUSH-UP DAN BENCH PRESS TERHADAP KEKUATAN MELAKUKAN PASSING ATAS SETTER BOLA VOLI PADA CLUB MITRA UTAMA KABUPATEN KEDIRI

Putri, Anggi Marsanda (2026) PENGARUH LATIHAN FINGER PUSH-UP DAN BENCH PRESS TERHADAP KEKUATAN MELAKUKAN PASSING ATAS SETTER BOLA VOLI PADA CLUB MITRA UTAMA KABUPATEN KEDIRI. Undergraduate thesis, Universitas Nusantara PGRI Kediri.

	Text (Full text) RAMA_85201_2215030147.pdf - Accepted Version Restricted to Registered users only Available under License Creative Commons Public Domain Dedication. Download (3MB) | Request a copy
	Text (Similarity) RAMA_85201_2215030147_SIMILARITY.pdf - Accepted Version Available under License Creative Commons Public Domain Dedication. Download (1MB)
	Text (Cover sd BAB 1 + References) RAMA_85201_2215030147_0703098802_0727078804_01_front_ref.pdf - Accepted Version Available under License Creative Commons Public Domain Dedication. Download (1MB)
	Text (BAB 2) RAMA_85201_2215030147_0703098802_0727078804_02.pdf - Accepted Version Restricted to Registered users only Available under License Creative Commons Public Domain Dedication. Download (691kB) | Request a copy
	Text (BAB 3) RAMA_85201_2215030147_0703098802_0727078804_03.pdf - Accepted Version Restricted to Registered users only Available under License Creative Commons Public Domain Dedication. Download (361kB) | Request a copy
	Text (BAB 4) RAMA_85201_2215030147_0703098802_0727078804_04.pdf - Accepted Version Restricted to Registered users only Available under License Creative Commons Public Domain Dedication. Download (380kB) | Request a copy
	Text (BAB 5) RAMA_85201_2215030147_0703098802_0727078804_05.pdf - Accepted Version Restricted to Registered users only Available under License Creative Commons Public Domain Dedication. Download (273kB) | Request a copy
	Text (References) RAMA_85201_2215030147_0703098802_0727078804_06_ref.pdf - Bibliography Available under License Creative Commons Public Domain Dedication. Download (254kB)
	Text (Lampiran) RAMA_85201_2215030147_0703098802_0727078804_07_lamp.pdf - Accepted Version Restricted to Registered users only Available under License Creative Commons Public Domain Dedication. Download (2MB) | Request a copy

Abstract

Penelitian ini dilatarbelakangi oleh pentingnya kemampuan passing atas pada permainan bola voli yang dipengaruhi oleh kekuatan pada otot jari, lengan, bahu, dan dada. Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui seberapa besar pengaruh latihan finger push-up dan bench press terhadap kemampuan passing atas serta membandingkan efektivitas kedua metode latihan tersebut. Penelitian ini menggunakan pendekatan kuantitatif dengan rancangan eksperimen semu, menerapkan desain pretest-posttest control group design. Sampel penelitian berjumlah 12 atlet putri Club Mitra Utama Kabupaten Kediri yang dipilih menggunakan teknik purposive sampling dan dibagi menjadi tiga kelompok: kelompok finger push-up, kelompok bench press, dan kelompok kontrol. Program latihan dilaksanakan selama 6 minggu dengan frekuensi 5 kali per minggu. Alat ukur yang digunakan adalah tes kemampuan passing atas bola voli. Analisis data dilakukan melalui uji normalitas, uji homogenitas, uji t berpasangan (paired sample t-test), uji One-Way ANOVA, dan uji lanjut Tukey HSD. Hasil pengujian menunjukkan bahwa latihan finger push-up memberikan pengaruh yang signifikan terhadap peningkatan kemampuan passing atas bola voli dengan nilai signifikansi 0,002 (p < 0,05). Latihan bench press juga memberikan pengaruh yang signifikan dengan nilai signifikansi 0,001 (p < 0,05). Kelompok kontrol tidak menunjukkan peningkatan yang signifikan dengan nilai signifikansi 0,058 (p > 0,05). Hasil uji One-Way ANOVA menunjukkan adanya perbedaan peningkatan kemampuan passing atas yang signifikan antara ketiga kelompok dengan nilai Fhitung = 37,421 dan signifikansi 0,000 (p < 0,05). Uji lanjut Tukey HSD menunjukkan bahwa tidak terdapat perbedaan yang signifikan antara kelompok finger push-up dan bench press, namun kedua kelompok tersebut memiliki peningkatan yang lebih baik dibandingkan kelompok kontrol. Kesimpulan penelitian ini adalah latihan finger push-up dan bench press sama-sama efektif untuk meningkatkan kemampuan melakukan passing atas dalam permainan bola voli. Kedua metode latihan dapat dijadikan alternatif yang baik untuk dimasukkan ke dalam program latihan guna mengembangkan keterampilan teknik dasar pada atlet bola voli.

Actions (login required)

View Item