ANALISIS BODY COMPOSITION PADA MEMBER PRIVATE RAYATAMA FITNESS CENTER

Setyawan, Taufan Aries (2026) ANALISIS BODY COMPOSITION PADA MEMBER PRIVATE RAYATAMA FITNESS CENTER. Undergraduate thesis, Universitas Nusantara PGRI Kediri.

	Text (Full text) RAMA_85201_2015030247.pdf - Accepted Version Restricted to Registered users only Available under License Creative Commons Public Domain Dedication. Download (1MB)
	Text (Similarity) RAMA_85201_2015030247_SIMILARITY.pdf - Accepted Version Available under License Creative Commons Public Domain Dedication. Download (964kB)
	Text (Cover sd BAB 1 + References) RAMA_85201_2015030247_0716028902 _ 0721088702_01_front_ref.pdf - Accepted Version Available under License Creative Commons Public Domain Dedication. Download (458kB)
	Text (BAB 2) RAMA_85201_2015030247_0716028902 _ 0721088702_02.pdf - Accepted Version Restricted to Registered users only Available under License Creative Commons Public Domain Dedication. Download (333kB)
	Text (BAB 3) RAMA_85201_2015030247_0716028902 _ 0721088702_03.pdf - Accepted Version Restricted to Registered users only Available under License Creative Commons Public Domain Dedication. Download (467kB)
	Text (BAB 4) RAMA_85201_2015030247_0716028902 _ 0721088702_04.pdf - Accepted Version Restricted to Registered users only Available under License Creative Commons Public Domain Dedication. Download (252kB)
	Text (BAB 5) RAMA_85201_2015030247_0716028902 _ 0721088702_05.pdf - Accepted Version Restricted to Registered users only Available under License Creative Commons Public Domain Dedication. Download (159kB)
	Text (References) RAMA_85201_2015030247_0716028902 _ 0721088702_06_ref.pdf - Bibliography Available under License Creative Commons Public Domain Dedication. Download (154kB)
	Text (Lampiran) RAMA_85201_2015030247_0716028902 _ 0721088702_07_lamp.pdf - Accepted Version Restricted to Registered users only Available under License Creative Commons Public Domain Dedication. Download (258kB)

Abstract

Fenomena gaya hidup perkotaan sekarang menunjukkan meningkatnya kesadaran akan kesehatan. Hal ini terlihat dari banyaknya pusat kebugaran yang bermunculan. Namun, banyak anggota masih terfokus pada penurunan berat badan sebagai satu satunya indikator keberhasilan. Mereka tidak memahami bahwa berat badan tidak selalu mencerminkan perubahan fisiologis selama latihan. Pertanyaan penelitian ini adalah: (1) Bagaimana profil komposisi tubuh anggota laki-laki dan perempuan di Rayatama Fitness Center? (2) Apakah ada perbedaan profil komposisi tubuh antara anggota laki-laki dan perempuan? Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis dan menggambarkan kondisi komposisi tubuh anggota Rayatama Fitness Center dengan baik. Metode yang digunakan adalah deskriptif kuantitatif dengan pendekatan purposive sampling terhadap 20 subjek, terdiri dari 10 laki-laki dan 10 perempuan. Data fisik dikumpulkan menggunakan alat Bioelectrical Impedance Analysis (BIA) Omron Karada Scan HBF-375. Alat ini mengukur berbagai variabel, seperti berat badan, BMI, kadar lemak, lemak viseral, massa otot rangka, lemak subkutan, dan BMR. Simpulan menunjukkan bahwa mayoritas anggota berada dalam kategori berat badan berlebih hingga obesitas berdasarkan BMI. Profil massa otot mereka umumnya rendah. Laki-laki cenderung memiliki kadar lemak viseral yang lebih tinggi, sedangkan perempuan memiliki persentase lemak tubuh dan lemak subkutan yang lebih dominan. Berdasarkan hasil ini, disarankan agar: (1) Pengelola Rayatama Fitness Center menjadikan pengukuran BIA sebagai evaluasi rutin agar program latihan lebih terarah. (2) Anggota diharapkan lebih fokus pada peningkatan massa otot dan pengurangan kadar lemak, bukan hanya menurunkan berat badan total, untuk mencapai target kebugaran yang sehat dan berkelanjutan.

Available Versions of this Item

• ANALISIS BODY COMPOSITION PADA MEMBER PRIVATE RAYATAMA FITNESS CENTER. (deposited UNSPECIFIED)

Actions (login required)

View Item