HUBUNGAN ANTARA KEKUATAN OTOT TUNGKAI, PANJANG TUNGKAI, DAYA LEDAK OTOT TUNGKAI DAN KELENTUKAN DENGAN JAUHNYA TENDANGAN PADA ATLET DI SSB WONOREJO USIA 13-15 TAHUN

Wafiudin, Naufal and WEDA, WEDA and LUSIANTI, SEPTYANING (2019) HUBUNGAN ANTARA KEKUATAN OTOT TUNGKAI, PANJANG TUNGKAI, DAYA LEDAK OTOT TUNGKAI DAN KELENTUKAN DENGAN JAUHNYA TENDANGAN PADA ATLET DI SSB WONOREJO USIA 13-15 TAHUN. BRAVOS'S, 7 (4). pp. 152-157. ISSN 2597-677X(Online), 2337-7674(Print)

[img] Text (FULL TEXT)
KODE_0722098601.pdf - Published Version
Available under License Creative Commons Attribution Non-commercial Share Alike.

Download (2MB)
[img] Text (PEER REVIEW)
KODE_0722098601_PEER REVIEW(Bravos).pdf - Published Version
Available under License Creative Commons Attribution Share Alike.

Download (1MB)
[img] Text (SIMILARITY)
KODE_0722098601_SIMILIRATY.pdf
Available under License Creative Commons Attribution Share Alike.

Download (1MB)
Official URL: http://ejournal.stkipjb.ac.id/index.php/penjas

Abstract

Tujuan penelitian ini untuk mengetahui metode yang tepat untuk meningkatkan kekuatan otot perut dan keseimbangan pada siswa laki-laki SMA Negeri 1 Probolinggo yang mengikuti ekstrakurikuler futsal. Tiga puluh siswa sehat dipilih sesuai dengan kriteria, pre tes serta peringkat sehingga dapat dikelompokkan kedalam kelompok core stability plank, kelompok core stability superman dan kelompok kontrol. Sit up 30 detik dan Balance Beam digunakan untuk mengukur kekutan otot perut dan keseimbangan. Tiga kelompok diberikan perlakuan 3 kali pertemuan dalam 1 minggu dan dilaksanakan dalam waktu selama 6 minggu. Pada minggu ketujuh dilakukan pos tes pada semua kelompok. Hasil uji paired t-test setelah pos tes pada tiga kelompok (core stability plank dan core stability superman) menunjukkan hasil yang signifikan terhadap variabel keseimbangan. Dan meningkat namun tidak signifikan terhadap variabel kekuatan. Sehingga dapat disimpulkan bahwa latihan core stability plank dan core stability superman efisien untuk meningkatkan keseimbangan dan kekuatan otot perut.

Item Type: Article
Subjects: 260 Medical science > 276 Sports medicine
340 Health sciences > 361 Sports science
340 Health sciences > 381 Physiology (sports)
710 Education science > 760 Sports and health education education
710 Education science > 763 Sports and health education
710 Education science > 764 Sports coaching education
710 Education science > 765 Sports science
710 Education science > 766 Sports and other health education not yet listed
Divisions: Fakultas Ilmu Kesehatan dan Sains > S1-Pendidikan Jasmani, Kesehatan dan Rekreasi
Depositing User: Septyaning Lusianti
Date Deposited: 03 Nov 2020 06:46
Last Modified: 03 Nov 2020 06:46
URI: http://repository.unpkediri.ac.id/id/eprint/2579

Actions (login required)

View Item View Item