Otot Tungkai, Otot Lengan, Renang Gaya Bebas

Indra Kristiana, Galuh (2025) Otot Tungkai, Otot Lengan, Renang Gaya Bebas. Undergraduate thesis, Universitas Nusantara PGRI Kediri.

	Text (Full text) RAMA_85201_2115030152.pdf - Accepted Version Restricted to Registered users only Available under License Creative Commons Public Domain Dedication. Download (590kB) | Request a copy
	Text (Similarity) RAMA_85201_2115030152_SIMILARITY.pdf - Accepted Version Available under License Creative Commons Public Domain Dedication. Download (1MB)
	Text (Cover sd BAB 1 + References) RAMA_85201_2115030152_0703098802_0721088702_01_front_ref..pdf - Accepted Version Available under License Creative Commons Public Domain Dedication. Download (564kB)
	Text (BAB 2) RAMA_85201_2115030152_0703098802_0721088702_02.pdf - Accepted Version Restricted to Registered users only Available under License Creative Commons Public Domain Dedication. Download (479kB) | Request a copy
	Text (BAB 3) RAMA_85201_2115030152_0703098802_0721088702_03.pdf - Accepted Version Restricted to Registered users only Available under License Creative Commons Public Domain Dedication. Download (302kB) | Request a copy
	Text (BAB 4) RAMA_85201_2115030152_0703098802_0721088702_04.pdf - Accepted Version Restricted to Registered users only Available under License Creative Commons Public Domain Dedication. Download (302kB) | Request a copy
	Text (BAB 5) RAMA_85201_2115030152_0703098802_0721088702_05.pdf - Accepted Version Restricted to Registered users only Available under License Creative Commons Public Domain Dedication. Download (166kB) | Request a copy
	Text (References) RAMA_85201_2115030152_0703098802_0721088702_06_ref.pdf - Bibliography Available under License Creative Commons Public Domain Dedication. Download (212kB)
	Text (Lampiran) RAMA_85201_2115030152_0703098802_0721088702_07_lamp.pdf - Accepted Version Restricted to Registered users only Available under License Creative Commons Public Domain Dedication. Download (451kB) | Request a copy

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mengkaji efektivitas kekuatan otot tungkai dan otot lengan dalam meningkatkan performa renang gaya bebas di Indonesia. Kekuatan otot merupakan komponen fundamental yang mempengaruhi kecepatan dan efisiensi gerakan dalam renang gaya bebas. Melalui kajian literatur dan analisis data, penelitian ini menyoroti pentingnya peningkatan kekuatan otot tungkai dan otot lengan sebagai faktor kunci dalam mencapai performa optimal. Hasil penelitian diharapkan dapat memberikan kontribusi terhadap pengembangan program latihan yang lebih efektif bagi atlet renang, serta menjadi referensi bagi pelatih dan peneliti dalam memahami hubungan antara kekuatan otot dengan performa renang gaya bebas. Dengan demikian, peningkatan kekuatan otot tungkai dan lengan diharapkan mampu menghasilkan gerakan yang lebih efisien, daya dorong yang lebih kuat, dan kecepatan yang lebih tinggi saat melakukan gaya bebas.

Actions (login required)

View Item