Sri Rezeky, Wahyu Dyah (2025) STUDI LITERASI (LITERATURE REVIEW) EFEKTIVITAS LATIHAN JALAN CEPAT UNTUK MENINGKATKAN KEBUGARAN JASMANI. Undergraduate thesis, Universitas Nusantara PGRI Kediri.
This is the latest version of this item.
![[img]](http://repository.unpkediri.ac.id/style/images/fileicons/text.png) |
Text (Full text)
RAMA_85201_2115030114.pdf - Accepted Version Restricted to Registered users only Available under License Creative Commons Public Domain Dedication. Download (15MB) |
|
Text (Similarity)
RAMA_85201_2115030114_SIMILARITY.pdf - Accepted Version Available under License Creative Commons Public Domain Dedication. Download (5MB) |
|
Text (Cover sd BAB 1 + References)
RAMA_85201_2115030114_0703098802_0727095801_01_front_ref.pdf - Accepted Version Available under License Creative Commons Public Domain Dedication. Download (1MB) |
|
Text (BAB 2)
RAMA_85201_2115030114_0703098802_0727095801_02.pdf - Accepted Version Restricted to Registered users only Available under License Creative Commons Public Domain Dedication. Download (1MB) |
|
Text (BAB 3)
RAMA_85201_2115030114_0703098802_0727095801_03.pdf - Accepted Version Restricted to Registered users only Available under License Creative Commons Public Domain Dedication. Download (413kB) |
|
Text (BAB 4)
RAMA_85201_2115030114_0703098802_0727095801_04.pdf - Accepted Version Restricted to Registered users only Available under License Creative Commons Public Domain Dedication. Download (440kB) |
|
Text (BAB 5)
RAMA_85201_2115030114_0703098802_0727095801_05.pdf - Accepted Version Restricted to Registered users only Available under License Creative Commons Public Domain Dedication. Download (252kB) |
|
Text (References)
RAMA_85201_2115030114_0703098802_0727095801_06_ref.pdf - Bibliography Available under License Creative Commons Public Domain Dedication. Download (425kB) |
|
Text (Lampiran)
RAMA_85201_2115030114_0703098802_0727095801_07_lamp.pdf - Accepted Version Restricted to Registered users only Available under License Creative Commons Public Domain Dedication. Download (11MB) |
Abstract
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui apakah ada efektivitas latihan jalan cepat terhadap kebugaran jasmani dan ntuk mengetahui apakah latihan jalan cepat dapat memengaruhi kebugaran tubuh. Latar belakang penelitian ini didasari oleh rendahnya kebugaran jasmani baik pada anak-anak, remaja, maupun orang dewasa. Hal tersebut dikarenakan perkembangan zaman yang ditandai dengan meningkatnya aktivitas sedentari, penggunaan teknologi yang tinggi, dan menurunnya intensitas aktivitas fisik, sehingga diperlukan penelitian mengenai seberapa efektif latihan jalan cepat untuk meningkatkan kebugaran jasmani. Penelitian ini menggunakan pendekatan kualitatif dengan metode studi literasi. Sampel terdiri dari 10 artikel jurnal. Data yang digunakan dalam penelitian ini yaitu berupa artikel jurnal dari pencarian sumber yaitu Google Scholer. Hasil analisis data menunjukkan bahwa jalan cepat efektif dalam meningkatkan kebugaran jasmani. Hal ini dibuktikan dengan hasil analisis data temuan yang diperoleh dari 10 pembahasan, banyak yang menunjukkan pengaruh pada latihan jalan cepat terhadap kebugaran jasmani. Namun terdapat satu jurnal kurang menunjukkan pengaruh signifikan jalan cepat terhadap kebugaran jasmani yaitu dijelaskan pada pembahasan temuan penelitian ketujuh. Sedangkan hasil penelitian yang menunjukkan tingkat signifikan menonjol terhadap kebugaran jasmani adalah temuan keempat dengan durasi enam minggu dan usia 11-14 tahun. Dari beberapa komponen kebugaran jasmani yang menunjukkan tingkat perubahan signifikan yaitu pada VO2Max. Kesimpulan dari studi literatur ini adalah latihan jalan cepat efektif dan memiliki dampak pengaruh positif dalam meningkatkan kebugaran jasmani. Penelitian ini diharapkan dapat dijadikan alternatif metode pembelajaran olahraga yang efektif, aman, dan dapat dilaksanakan tanpa memerlukan sarana dan prasarana yang mahal.
| Item Type: | Thesis (Undergraduate) |
|---|---|
| Uncontrolled Keywords: | Efektifitas, Latihan Jalan Cepat, Kebugaran Jasmani |
| Subjects: | 340 Health sciences > 361 Sports science 710 Education science > 760 Sports and health education education 710 Education science > 763 Sports and health education |
| Divisions: | Fakultas Ilmu Kesehatan dan Sains > S1-Pendidikan Jasmani, Kesehatan dan Rekreasi |
| Depositing User: | Wahyu Dyah Sri Rezeky |
| Last Modified: | 08 Aug 2025 12:21 |
| URI: | http://repository.unpkediri.ac.id/id/eprint/21660 |
Available Versions of this Item
-
STUDI LITERASI (LITERATURE REVIEW) EFEKTIVITAS LATIHAN JALAN CEPAT UNTUK MENINGKATKAN KEBUGARAN JASMANI. (deposited UNSPECIFIED)
- STUDI LITERASI (LITERATURE REVIEW) EFEKTIVITAS LATIHAN JALAN CEPAT UNTUK MENINGKATKAN KEBUGARAN JASMANI. (deposited UNSPECIFIED) [Currently Displayed]
Actions (login required)
 |
View Item |
