SURVEY TINGKAT KONDISI FISIK ATLET PENCAK SILAT PSHT RANTING NGADILUWIH KABUPATEN KEDIRI

Fanani, Ahmad Fatchur (2026) SURVEY TINGKAT KONDISI FISIK ATLET PENCAK SILAT PSHT RANTING NGADILUWIH KABUPATEN KEDIRI. Undergraduate thesis, Universitas Nusantara PGRI Kediri.

	Text (Full text) RAMA_85201_2015030081.pdf - Accepted Version Restricted to Registered users only Available under License Creative Commons Public Domain Dedication. Download (4MB) | Request a copy
	Text (Similarity) RAMA_85201_2015030081_SIMILARITY.pdf - Accepted Version Available under License Creative Commons Public Domain Dedication. Download (149kB)
	Text (Cover sd BAB 1 + References) RAMA_85201_2015030081_0727078804_0706078801_01_front_ref.pdf - Accepted Version Available under License Creative Commons Public Domain Dedication. Download (812kB)
	Text (BAB 2) RAMA_85201_2015030081_0727078804_0706078801_02.pdf - Accepted Version Restricted to Registered users only Available under License Creative Commons Public Domain Dedication. Download (183kB) | Request a copy
	Text (BAB 3) RAMA_85201_2015030081_0727078804_0706078801_03.pdf - Accepted Version Restricted to Registered users only Available under License Creative Commons Public Domain Dedication. Download (1MB) | Request a copy
	Text (BAB 4) RAMA_85201_2015030081_0727078804_0706078801_04.pdf - Accepted Version Restricted to Registered users only Available under License Creative Commons Public Domain Dedication. Download (1MB) | Request a copy
	Text (BAB 5) RAMA_85201_2015030081_0727078804_0706078801_05.pdf - Accepted Version Restricted to Registered users only Available under License Creative Commons Public Domain Dedication. Download (125kB) | Request a copy
	Text (References) RAMA_85201_2015030081_0727078804_0706078801_06_ref.pdf - Bibliography Available under License Creative Commons Public Domain Dedication. Download (126kB)
	Text (Lampiran) RAMA_85201_2015030081_0727078804_0706078801_07_lamp.pdf - Accepted Version Restricted to Registered users only Available under License Creative Commons Public Domain Dedication. Download (2MB) | Request a copy

Abstract

Pencak silat merupakan olahraga beladiri tradisional Indonesia yang menuntut kondisi fisik prima untuk mencapai kinerja tinggi. Kondisi fisik meliputi daya tahan, kecepatan, kekuatan, kelincahan, dan daya ledak, dianggap sebagai kebutuhan dasar yang krusial dalam olahraga prestasi. Di Kabupaten Kediri, PSHT Ranting Ngadiluwih terus berupaya mencetak atlet berprestasi. Namun, berdasarkan observasi langsung, kurangnya jangka waktu pelatihan terstruktur menjelang kompetisi menyebabkan perbedaan kondisi fisik antar atlet dan memengaruhi kualitas ketahanan dan power mereka. Oleh karena itu, penelitian ini menjadi langkah strategis untuk mengukur tingkat kondisi fisik atlet Pencak Silat PSHT Ranting Ngadiluwih pada komponen kekuatan, kecepatan, kelentukan, kelincahan, daya ledak, dan keseimbangan. Data ini penting sebagai acuan dasar untuk merancang program latihan yang lebih efektif, terarah, dan spesifik, demi meningkatkan prestasi atlet daerah di ajang kompetisi. Penelitian ini menggunakan desain deskriptif kuantitatif dengan pendekatan survei. Tujuannya adalah untuk mendeskripsikan dan menganalisis tingkat kondisi fisik 18 atlet pencak silat remaja PSHT Ranting Ngadiluwih Kabupaten Kediri. Populasi adalah seluruh atlet PSHT Ranting Ngadiluwih (N=189). Sampel dipilih menggunakan teknik purposive sampling, yaitu 18 atlet remaja yang fokus pada kesiapan bertanding. Instrumen penelitian menggunakan serangkaian tes kondisi fisik terstandarisasi yang dikembangkan oleh Endang dkk, meliputi pengukuran: Kekuatan (Push Up 60 detik), Kecepatan (Sprint 30 meter), Kelentukan (Static Flexibility Test), Kelincahan (Illinois Agility Test), Daya Ledak (Vertical Jump), dan Keseimbangan (Standing Stork Test). Analisis data dilakukan secara deskriptif kuantitatif, yaitu dengan menghitung nilai rata-rata dan distribusi frekuensi (persentase) untuk mengklasifikasikan tingkat kondisi fisik atlet pada setiap komponen. Kesimpulan hasil penelitian ini menunjukkan bahwa atlet memiliki performa baik hingga sangat baik pada komponen kelentukan (Rata-rata baik) dan daya ledak (Rata-rata baik), serta performa di atas rata-rata untuk kelincahan. Namun, ditemukan kelemahan signifikan pada dua komponen utama: Kekuatan (Rata-rata sedang) di mana 44,4% atlet berada di kategori kurang, dan kecepatan (Rata-rata sedang) yang menjadi komponen terlemah dengan 50,0% atlet diklasifikasikan kurang. Kondisi fisik atlet berada dalam kategori sedang hingga baik, namun perlu intervensi pelatihan yang intensif dan terfokus untuk meningkatkan kecepatan dan kekuatan agar mencapai tingkat performa optimal untuk kompetisi.

Actions (login required)

View Item