MODEL LATIHAN AEROBIC ZONA 2 TERHADAP KETERAMPILAN MENENDANG BOLA DALAM SEPAK BOLA PADA SISWA DI SMP NEGERI 1 GONDANG

Zam Zami, Sabikul Ikhsan (2026) MODEL LATIHAN AEROBIC ZONA 2 TERHADAP KETERAMPILAN MENENDANG BOLA DALAM SEPAK BOLA PADA SISWA DI SMP NEGERI 1 GONDANG. Undergraduate thesis, Universitas Nusantara PGRI Kediri.

	Text (Full text) RAMA_85201_2215030296.pdf - Accepted Version Restricted to Registered users only Available under License Creative Commons Public Domain Dedication. Download (4MB) | Request a copy
	Text (Similarity) RAMA_85201_2215030296_SIMILARITY.pdf - Accepted Version Available under License Creative Commons Public Domain Dedication. Download (419kB)
	Text (Cover sd BAB 1 + References) RAMA_85201_2215030296_0718019003_0722098601_01_front_ref.pdf - Accepted Version Available under License Creative Commons Public Domain Dedication. Download (1MB)
	Text (BAB 2) RAMA_85201_2215030296_0718019003_0722098601_02.pdf - Accepted Version Restricted to Registered users only Available under License Creative Commons Public Domain Dedication. Download (879kB) | Request a copy
	Text (BAB 3) RAMA_85201_2215030296_0718019003_0722098601_03.pdf - Accepted Version Restricted to Registered users only Available under License Creative Commons Public Domain Dedication. Download (738kB) | Request a copy
	Text (BAB 4) RAMA_85201_2215030296_0718019003_0722098601_04.pdf - Accepted Version Restricted to Registered users only Available under License Creative Commons Public Domain Dedication. Download (860kB) | Request a copy
	Text (BAB 5) RAMA_85201_2215030296_0718019003_0722098601_05.pdf - Accepted Version Restricted to Registered users only Available under License Creative Commons Public Domain Dedication. Download (521kB) | Request a copy
	Text (References) RAMA_85201_2215030296_0718019003_0722098601_06_ref.pdf - Bibliography Available under License Creative Commons Public Domain Dedication. Download (541kB)
	Text (Lampiran) RAMA_85201_2215030296_0718019003_0722098601_07_lamp.pdf - Accepted Version Restricted to Registered users only Available under License Creative Commons Public Domain Dedication. Download (2MB) | Request a copy

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk menguji pengaruh model latihan aerobik zona 2 terhadap kemampuan menendang (menembak) di kalangan siswa yang mengikuti program ekstrakurikuler sepak bola di SMP Negeri 1 Gondang. Desain Pretest-Posttest satu kelompok digunakan, melibatkan seluruh 15 siswa laki-laki yang terdaftar dalam program ekstrakurikuler sebagai sampel total. Kemampuan menendang diukur menggunakan tes menembak Bobby Charlton sebelum dan sesudah program latihan aerobik zona 2 selama 16 sesi (jogging dengan intensitas 60–70% dari denyut jantung maksimal). Data dianalisis menggunakan uji normalitas Shapiro-Wilk, uji homogenitas Levene, dan Uji T Sampel Berpasangan. Hasil menunjukkan peningkatan signifikan pada skor rata-rata menembak dari 118,00 (Pretest) menjadi 160,67 (Posttest), dengan nilai t sebesar -9,158 dan nilai signifikansi 0,000 (p < 0,05). Temuan ini menunjukkan bahwa model latihan aerobik zona 2 memiliki pengaruh signifikan dalam meningkatkan kemampuan menendang siswa ekstrakurikuler sepak bola, yang menunjukkan bahwa latihan daya tahan aerobik dapat digunakan sebagai komponen dasar program pengembangan keterampilan teknis di tingkat sekolah menengah pertama.

Actions (login required)

View Item