STUDI LITERATUR: PENGARUH LATIHAN PLIOMETRIK TERHADAP POWER OTOT TUNGKAI PEMAIN BOLAVOLI

Ni'mah, Aulia Safrotun and JUNAIDI, SLAMET and NURKHOLIS, MOH (2022) STUDI LITERATUR: PENGARUH LATIHAN PLIOMETRIK TERHADAP POWER OTOT TUNGKAI PEMAIN BOLAVOLI. Undergraduate thesis, Universitas Nusantara PGRI Kediri.

	Text (Full Text) RAMA_85201_17101090049.pdf - Accepted Version Restricted to Registered users only Available under License Creative Commons Public Domain Dedication. Download (4MB) | Request a copy
	Text (Similarity) RAMA_85201_17101090049_SIMILARITY.pdf - Accepted Version Available under License Creative Commons Public Domain Dedication. Download (94kB)
	Text (Cover sd BAB 1 + References) RAMA_85201_17101090049_0015066801_0718019003_01_front_ref.pdf - Accepted Version Available under License Creative Commons Public Domain Dedication. Download (1MB)
	Text (BAB 2) RAMA_85201_17101090049_0015066801_0718019003_02.pdf - Accepted Version Restricted to Registered users only Available under License Creative Commons Public Domain Dedication. Download (1MB) | Request a copy
	Text (BAB 3) RAMA_85201_17101090049_0015066801_0718019003_03.pdf - Accepted Version Restricted to Registered users only Available under License Creative Commons Public Domain Dedication. Download (453kB) | Request a copy
	Text (BAB 4) RAMA_85201_17101090049_0015066801_0718019003_04.pdf - Accepted Version Restricted to Registered users only Available under License Creative Commons Public Domain Dedication. Download (770kB) | Request a copy
	Text (BAB 5) RAMA_85201_17101090049_0015066801_0718019003_05.pdf - Accepted Version Restricted to Registered users only Available under License Creative Commons Public Domain Dedication. Download (147kB) | Request a copy
	Text (References) RAMA_85201_17101090049_0015066801_0718019003_06_ref.pdf - Bibliography Available under License Creative Commons Public Domain Dedication. Download (298kB)
	Text (Lampiran) RAMA_85201_17101090049_0015066801_0718019003_07_lamp.pdf - Accepted Version Restricted to Registered users only Available under License Creative Commons Public Domain Dedication. Download (1MB) | Request a copy

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan pliometrik terhadap power otot tungkai pemain bolavoli, serta bentuk latihan pliometrik yang efektif digunakan untuk meningkatkan power otot tungkai pemain bolavoli. Permasalahan penelitian ini adalah (1) Bentuk latihan pliometrik apa yang paling sering digunakan untuk meningkatkan power otot tungkai pemain bolavoli? (2) Bentuk latihan pliometrik apa yang paling efektif digunakan untuk meningkatkan power otot tungkai pemain bolavoli?. Penelitian ini menggunakan metode literature review. Sumber data yang digunakan berasal dari hasil-hasil penelitian yang sudah dilakukan dan diterbitkan dalam jurnal online nasional. Proses pengumpulan data yaitu dengan menggunakan search engine “google scholar”. Jurnal yang digunakan adalah jurnal yang dipublikasikan 5 tahun terakhir dari tahun 2017 hingga 2022, full text dan terindeks Sinta 1 sampai dengan Sinta 5. Hasil yang didapatkan sebanyak 30 jurnal kemudian dianalisis dengan menggunakan teknik analisis deskriptif kuantitatif. Kesimpulan hasil penelitian ini adalah bentuk latihan yang paling sering digunakan untuk meningkatkan power otot tungkai adalah jump to box. Sedangkan bentuk latihan yang paling efektif digunakan untuk meningkatkan power otot tungkai adalah box jump atau jump to box. Dimana bentuk latihan box jump memberikan peningkatkan sebanyak 63% terhadap power otot tungkai pemain bolavoli.

Actions (login required)

View Item