PENGARUH LATIHAN SENAM AEROBIK HIGH IMPACT TERHADAP OVERWEIGHT (KEGEMUKAN) PADA ANGGOTA SENAM DI SANGGAR MARION KOTA KEDIRI

Yulvi, Kristanti and ARDHI MARDIYANTO INDRA P, M.Or, ARDHI MARDIYANTO INDRA P, M.Or and FIRDAUS, MOKHAMMAD (2024) PENGARUH LATIHAN SENAM AEROBIK HIGH IMPACT TERHADAP OVERWEIGHT (KEGEMUKAN) PADA ANGGOTA SENAM DI SANGGAR MARION KOTA KEDIRI. Undergraduate thesis, Universitas Nusantara PGRI Kediri.

	Text (Full text) RAMA_85201_19101090023.pdf - Accepted Version Restricted to Registered users only Available under License Creative Commons Public Domain Dedication. Download (2MB) | Request a copy
	Text (Similarity) RAMA_85201_19101090023_SIMILARITY.pdf - Accepted Version Available under License Creative Commons Public Domain Dedication. Download (4MB)
	Text (Cover sd BAB 1 + References) RAMA_85201_19101090023_0711038802_0713018804_01_FRONT_REF.pdf - Accepted Version Available under License Creative Commons Public Domain Dedication. Download (535kB)
	Text (BAB 2) RAMA_85201_19101090023_0711038802_0713018804_02.pdf - Accepted Version Restricted to Registered users only Available under License Creative Commons Public Domain Dedication. Download (368kB) | Request a copy
	Text (BAB 3) RAMA_85201_19101090023_0711038802_0713018804_03.pdf - Accepted Version Restricted to Registered users only Available under License Creative Commons Public Domain Dedication. Download (384kB) | Request a copy
	Text (BAB 4) RAMA_85201_19101090023_0711038802_0713018804_04.pdf - Accepted Version Restricted to Registered users only Available under License Creative Commons Public Domain Dedication. Download (111kB) | Request a copy
	Text (BAB 5) RAMA_85201_19101090023_0711038802_0713018804_05.pdf - Accepted Version Restricted to Registered users only Available under License Creative Commons Public Domain Dedication. Download (43kB) | Request a copy
	Text (References) RAMA_85201_19101090023_0711038802_0713018804_06_REF.pdf - Bibliography Available under License Creative Commons Public Domain Dedication. Download (76kB)
	Text (Lampiran) RAMA_85201_19101090023_0711038802_0713018804_07_LAMP.pdf - Accepted Version Restricted to Registered users only Available under License Creative Commons Public Domain Dedication. Download (1MB) | Request a copy

Abstract

Penelitian ini dilatarbelakangi hasil pengamatan peneliti, bahwa di Sanggar Marion terdapat beberapa kegiatan olah raga salah satu yaitu senam Aerobic High Impact. Senam Aerobic High Impact dilakukan untuk menurunkan berat pada seseorang yang mengalami overweight (kegemukan). Berat badan yang tidak seimbang dapat disebabkan oleh asupan kalori yang masuk tidak diimbangi dengan pembakaran kalori melalui aktivitas fisik. Asupan kalori yang tidak diimbangi dengan aktivitas fisik dapat menyebabkan berat badan berlebih. Salah satu aktivitas fisik yang dapat membantu menurunkan berat badan berlebih (obesitas) adalah senam aerobic high impact. Senam aerobic high impact adalah salah satu olahraga yang banyak diminati. Permasalahan penelitian ini adalah apakah pengaruh senam aerobic high impact terhadap penurunan berat badan terutama pada perempuan? Dari berbagai banyak olahraga sebagian perempuan lebih memilih senam aerobic high impact untuk mengurangi lemak tubuh. Penelitian ini menggunakan jenis penelitian kuantitatif dengan subjek analisis data, pengujian hipotesi dan hasil pembahasan. Sehingga diperoleh hasil bahwa program latihan senam aerobic high impact memiliki pengaruh positif terhadap penurunan berat badan.

Actions (login required)

View Item