PENGARUH LATIHAN PLYOMETRIC SPLIT JUMP DAN KNEE TUCK JUMP TERHADAP KECEPATAN TENDANGAN DEPAN PENCAK SILAT DI PADEPOKAN PAGAR NUSA RADEN SAID

M. H., Nuraziz and SUGITO, SUGITO and ABDIAN ASGI SUKMANA, ASGI (2024) PENGARUH LATIHAN PLYOMETRIC SPLIT JUMP DAN KNEE TUCK JUMP TERHADAP KECEPATAN TENDANGAN DEPAN PENCAK SILAT DI PADEPOKAN PAGAR NUSA RADEN SAID. Undergraduate thesis, Universitas Nusantara PGRI Kediri.

	Text (Full Text) RAMA_85201_19101090032.pdf - Accepted Version Restricted to Registered users only Available under License Creative Commons Public Domain Dedication. Download (3MB) | Request a copy
	Text (Cover sd BAB 1 + References) RAMA_85201_19101090032_0004086001_0720028002_01_front_ref.pdf.pdf - Accepted Version Available under License Creative Commons Public Domain Dedication. Download (1MB)
	Text (BAB 2) RAMA_85201_19101090032_0004086001_0720028002_02.pdf - Accepted Version Restricted to Registered users only Available under License Creative Commons Public Domain Dedication. Download (687kB) | Request a copy
	Text (BAB 3) RAMA_85201_19101090032_0004086001_0720028002_03.pdf - Accepted Version Restricted to Registered users only Available under License Creative Commons Public Domain Dedication. Download (277kB) | Request a copy
	Text (BAB 4) RAMA_85201_19101090032_0004086001_0720028002_04.pdf - Accepted Version Restricted to Registered users only Available under License Creative Commons Public Domain Dedication. Download (404kB) | Request a copy
	Text (BAB 5) RAMA_85201_19101090032_0004086001_0720028002_05.pdf - Accepted Version Restricted to Registered users only Available under License Creative Commons Public Domain Dedication. Download (102kB) | Request a copy
	Text (References) RAMA_85201_19101090032_0004086001_0720028002_06_ref.pdf - Bibliography Available under License Creative Commons Public Domain Dedication. Download (229kB)
	Text (Lampiran) RAMA_85201_19101090032_0004086001_0720028002_07_lamp.pdf - Accepted Version Restricted to Registered users only Available under License Creative Commons Public Domain Dedication. Download (2MB) | Request a copy
	Text (Similarity) RAMA_85201_19101090032_SIMILARITY.pdf - Accepted Version Available under License Creative Commons Public Domain Dedication. Download (24kB)

Abstract

Dalam penelitian ini menggunakan dua varibel bebas yaitu latihan plyometric split jump dan knee tuck jump. Penelitian ini bertujuan untuk m e ngetahui pengaruh latihan plyometric split jump dan knee tuck jump serta perbedaannya terhadap kecepatan tendangan depan atlet di Padepokan Pagar Nusa Raden Said. Jenis penelitian ini adalah eksperimen , teknik pengambilan sampel menggunakan sampel jenuh adalah seluruh atlet di Padepokan Pagar Nusa Raden Said yang berjumlah 20 atlet. M enggunakan metode penelitian pretest and posttest group . Instrumen dalam penelitian ini menggukan instrumen tendangan pencak silat. Berdasarkan uji t menggunakan paired sample test pada latihan plyometric split jump terhadap kecepatan tendangan depan mendapatkan t hitung < t tabel yaitu -11,389 < 1,833. dan sig (2 tailed ) yaitu 0,000 < 0,05 , berdasarkann nilai sig (2 tailed ) dapat disimpulkan bahwa terdapat pengaruh latihan plyometric split jump terhadap kecepatan tendangan depan pencak silat di Padepokan Pagar Nusa Raden Said. Uji t pada latihan knee tuck jump terhadap kecepatan tendangan depan yang mendapatkan nilai dan t hitung < t tabel yaitu -14,000 < 1,833 dan sig (2 tailed ) yaitu 0,000 < 0,05 , berdasarkann nilai sig (2 tailed ) dapat disimpulkan bahwa terdapat pengaruh latihan knee tuck jump terhadap kecepatan tendangan depan pencak silat di Padepokan Pagar Nusa Raden Said Berdasarkan uji t menggunakan independent samples test latihan plyometric split jump dan latihan knee tuck jump mendapatkan nilai dan nilai t hiting < t tabel yaitu 1,187 < 2,101 dan sig (2 tailed) sebesar 0,251 0,05 , berdasarkann nilai sig (2 tailed ) dapat disimpulkan bahwa tidak ada perbedaan pengaruh yang signifikan antara latihan plyometric split jump dan latihan knee tuck jump terhadap kecepatan tendangan depan pencak silat di Padepokan Pagar Nusa Raden Said. Kesimpulan hasil penelitian ini adalah (1) T erdapat pengaruh latihan plyometric split jump terhadap kecepatan tendangan depan pencak silat di Padepokan Pagar Nusa Raden Said. (2) T erdapat pengaruh latihan knee tuck jump terhadap kecepatan tendangan depan pencak silat di Padepokan Pagar Nusa Raden Said. (3) T idak ada perbedaan pengaruh yang signifikan antara latihan plyometric split jump dan latihan knee tuck jump terhadap kecepatan tendangan depan pencak silat di Padepokan Pagar Nusa Raden Said. Berdasarkan simpulan hasil penelitian ini maka latihan plyometric split jump dan latihan knee tuck jump dapat dijadikan sebagai referensi latihan guna meningkatkan kecepatan tendangan depan atlet. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal atlet dapat menggunakan latihan ini baik didalam ataupun diluar latihan.

Actions (login required)

View Item