PENGARUH LATIHAN TRICEP DIP DAN PLANK ARM REACH TERHADAP KEKUATAN OTOT LENGAN PADA ATLET BULUTANGKIS USIA 13-15 TAHUN DI PB. NAROTTAMA GROGOL KABUPATEN KEDIRI

Rido, Sejati and NUR AHMAD, MUHARRAM, M.OR and SLAMET, JUNAIDI (2024) PENGARUH LATIHAN TRICEP DIP DAN PLANK ARM REACH TERHADAP KEKUATAN OTOT LENGAN PADA ATLET BULUTANGKIS USIA 13-15 TAHUN DI PB. NAROTTAMA GROGOL KABUPATEN KEDIRI. Undergraduate thesis, Universitas Nusantara PGRI Kediri.

	Text (Full text) RAMA_85201_19101090038.pdf - Accepted Version Restricted to Registered users only Available under License Creative Commons Public Domain Dedication. Download (2MB) | Request a copy
	Text (Cover sd BAB 1 + References) RAMA_85201_19101090038_0703098802_0015066801_01_front_ref.pdf - Accepted Version Available under License Creative Commons Public Domain Dedication. Download (1MB)
	Text (BAB 2) RAMA_85201_19101090038_0703098802_0015066801_02.pdf - Accepted Version Restricted to Registered users only Available under License Creative Commons Public Domain Dedication. Download (556kB) | Request a copy
	Text (BAB 3) RAMA_85201_19101090038_0703098802_0015066801_03.pdf - Accepted Version Restricted to Registered users only Available under License Creative Commons Public Domain Dedication. Download (178kB) | Request a copy
	Text (BAB 4) RAMA_85201_19101090038_0703098802_0015066801_04.pdf - Accepted Version Restricted to Registered users only Available under License Creative Commons Public Domain Dedication. Download (212kB) | Request a copy
	Text (BAB 5) RAMA_85201_19101090038_0703098802_0015066801_05.pdf - Accepted Version Restricted to Registered users only Available under License Creative Commons Public Domain Dedication. Download (10kB) | Request a copy
	Text (References) RAMA_85201_19101090038_0703098802_0015066801_06_ref.pdf - Bibliography Available under License Creative Commons Public Domain Dedication. Download (102kB)
	Text (Lampiran) RAMA_85201_19101090038_0703098802_0015066801_07_lamp.pdf - Accepted Version Restricted to Registered users only Available under License Creative Commons Public Domain Dedication. Download (1MB) | Request a copy
	Text (Similarity) RAMA_85201_19101090038_SIMILARITY.pdf - Accepted Version Available under License Creative Commons Public Domain Dedication. Download (25kB)

Abstract

Penelitian ini dilatar belakangi hasil observasi peneliti, bahwa kekuatan otot lengan atlet bulutangkis di PB. Narottama masih kurang khususnya usia 13-15 tahun. Hal ini terlihat pada saat atlet melakukan pukulan lob dan pukulan backhand overhead clear, hasil pukulannya tidak dapat melesat jauh ke bagian belakang lapangan lawan. Permasalahan dalam penelitian ini adalah (1) Adakah pengaruh latihan tricep dip terhadap kekuatan otot lengan atlet bulutangkis putra PB. Narottama Grogol Kediri? (2) Adakah pengaruh latihan plank arm reach terhadap kekuatan otot lengan atlet bulutangkis putra PB. Narottama Grogol Kediri? (3) Adakah perbedaan pengaruh latihan tricep dip dan latihan plank arm reach terhadap kekuatan otot lengan atlet bulutangkis putra PB. Narottama Grogol Kediri? Penelitian menggunakan pendekatan Penelitian Kuantitatif dengan subyek penelitian atlet putra PB. Narottama usia 13-15 tahun, penelitian dilakukan sebanyak 18 kali pertemuan, dengan menggunakan instrumen berupa tes kekuatan otot lengan mengunakan alat Pull And Push Dynamometer. Kesimpulan hasil penelitian adalah (1) Terdapat pengaruh latihan tricep dip terhadap kekuatan otot lengan berdasarkan data yang diperoleh t hitung vii 10,152 > t tabel 1,83311. (2) Terdapat pengaruh latihan plank arm reach terhadap kekuatan otot lengan berdasarkan data yang diperoleh t hitung 16,908 > t tabel 1,83311. (3) Terdapat perbedaan pengaruh yang signifikan antara latihan tricep dip dan latihan plank arm reach. Hal ini berdasarkan data yang diperoleh t hitung 14,115 > t tabel 1,68595 dengan taraf signifikansi 0,05 pada uji independent sample test. Berdasarkan simpulan penelitian ini direkomendasikan untuk dapat meningkatkan kekuatan otot lengan menggunakan latihan plank arm reach.

Actions (login required)

View Item