SURVEY TINGKAT KEBUGARAN ATLET PENCAK SILAT DI PADEPOKAN PERSAUDARANAAN SETIA HATI TERATE CABANG NGANJUK PUSAT MADIUN

Prasetya, Rizky Kukuh (2026) SURVEY TINGKAT KEBUGARAN ATLET PENCAK SILAT DI PADEPOKAN PERSAUDARANAAN SETIA HATI TERATE CABANG NGANJUK PUSAT MADIUN. Undergraduate thesis, Universitas Nusantara PGRI Kediri.

	Text (Full Text) RAMA_85201_2215030286.pdf - Accepted Version Restricted to Registered users only Available under License Creative Commons Public Domain Dedication. Download (1MB) | Request a copy
	Text (Similarity) RAMA_85201_2215030286_SIMILARITY.pdf - Accepted Version Available under License Creative Commons Public Domain Dedication. Download (5MB)
	Text (Cover sd BAB 1 + References) RAMA_85201_2215030286_0725018205_0722098601_01_front_ref.pdf - Accepted Version Available under License Creative Commons Public Domain Dedication. Download (3MB)
	Text (BAB 2) RAMA_85201_2215030286_0725018205_0722098601_02.pdf - Accepted Version Restricted to Registered users only Available under License Creative Commons Public Domain Dedication. Download (170kB) | Request a copy
	Text (BAB 3) RAMA_85201_2215030286_0725018205_0722098601_03.pdf - Accepted Version Restricted to Registered users only Available under License Creative Commons Public Domain Dedication. Download (243kB) | Request a copy
	Text (BAB 4) RAMA_85201_2215030286_0725018205_0722098601_04.pdf - Accepted Version Restricted to Registered users only Available under License Creative Commons Public Domain Dedication. Download (196kB) | Request a copy
	Text (BAB 5) RAMA_85201_2215030286_0725018205_0722098601_05.pdf - Accepted Version Restricted to Registered users only Available under License Creative Commons Public Domain Dedication. Download (156kB) | Request a copy
	Text (References) RAMA_85201_2215030286_0725018205_0722098601_06_ref.pdf - Bibliography Available under License Creative Commons Public Domain Dedication. Download (183kB)
	Text (Lampiran) RAMA_85201_2215030286_0725018205_0722098601_07_lamp.pdf - Accepted Version Restricted to Registered users only Available under License Creative Commons Public Domain Dedication. Download (821kB) | Request a copy

Abstract

Kebugaran jasmani merupakan salah satu faktor penting yang menunjang kemampuan atlet pencak silat dalam mengikuti latihan maupun pertandingan secara optimal. Salah satu komponen utama kebugaran jasmani adalah daya tahan kardiorespirasi yang diukur melalui kemampuan pengambilan oksigen maksimal (VO₂max). Tingkat VO₂max yang baik berperan dalam mempertahankan intensitas aktivitas fisik, meningkatkan penguasaan teknik, serta mempercepat proses pemulihan setelah latihan. Hingga saat ini, tingkat kebugaran atlet Padepokan Persaudaraan Setia Hati Terate (PSHT) Cabang Nganjuk Pusat Madiun belum diketahui secara objektif sehingga diperlukan penelitian sebagai dasar evaluasi dan penyusunan program latihan. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui tingkat kebugaran atlet pencak silat di Padepokan Persaudaraan Setia Hati Terate Cabang Nganjuk Pusat Madiun berdasarkan nilai VO₂max. Penelitian ini menggunakan pendekatan kuantitatif dengan metode deskriptif survei. Sampel penelitian berjumlah tujuh atlet yang terdiri atas enam atlet putra dan satu atlet putri dengan teknik total sampling. Pengumpulan data dilakukan menggunakan Multistage Fitness Test (MFT) untuk mengukur VO₂max sebagai indikator daya tahan kardiorespirasi. Data dianalisis menggunakan statistik deskriptif berupa nilai rata-rata, nilai minimum, nilai maksimum, distribusi frekuensi, dan persentase. Hasil penelitian menunjukkan bahwa rata-rata VO₂max atlet sebesar 38,46 ml/kgBB/menit, dengan nilai tertinggi 44,00 ml/kgBB/menit dan nilai terendah 31,50 ml/kgBB/menit. Berdasarkan kategori tingkat kebugaran, sebanyak 3 atlet (42,86%) berada pada kategori baik, 3 atlet (42,86%) pada kategori sedang, dan 1 atlet (14,28%) pada kategori kurang. Rata-rata VO₂max atlet putra sebesar 39,62 ml/kgBB/menit, sedangkan atlet putri sebesar 31,50 ml/kgBB/menit. Berdasarkan hasil penelitian dapat disimpulkan bahwa tingkat kebugaran atlet pencak silat di Padepokan Persaudaraan Setia Hati Terate Cabang Nganjuk Pusat Madiun secara umum berada pada kategori sedang menuju baik. Hasil penelitian ini diharapkan dapat menjadi dasar bagi pelatih dalam mengevaluasi kondisi fisik atlet serta menyusun program latihan yang lebih terarah guna meningkatkan kebugaran dan prestasi atlet.

Actions (login required)

View Item